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作者簡介

吳娮翎
大學結業自東吳中文系，後於世新白話傳播研究所專研美食文化，曾任職《錦繡佳人》、《柯夢波丹》等時尚雜誌，現職媒體。工作後專優美妝，喜歡所有美的工具，即使癌症來敲門，都不摒棄美麗 翻譯可能，透過書寫傳遞這份氣力。2016年出書《30歲的禮品：感謝癌症讓我更大膽》，2018年出書《我可以不英勇：但我有面臨懦弱的勇氣》 翻譯社

作者介紹

抗癌後 翻譯第二人生，時尚女子漢Avis 翻譯美麗蛻變！
36篇極新體悟獻給糊口中動彈不得的你 翻譯社
本來在懦弱眼前，我們都有不英勇的權力。

【名人保舉】

吳家德│迷客夏副總司理
林可彤│名模作家
林靜如│律師娘
冒牌生│青年作家
張允曦（小8）│演員
連俞涵│演員
陳夏民│逗點文創結社總編輯
崴爺│網路連續創業家
葉曄│書寫藝術家
鄭娟芳│東方美團體副董
謝文憲│兩岸知名講師

好感保舉（依姓氏筆劃排序）

懦弱不代表你是弱者，而是提示你要英勇 翻譯面臨傷痛；即使不容易，勇氣會跟著你相信的那一刻，萌芽長大 翻譯社
──青年作家　冒牌生

這本書給我氣力迎接將來那些不肯定的自己。脆弱正常、流淚公道，心和身體一樣，都需要時候的鍛鍊和超強 翻譯反抗力！看完這本書，就像餵食心靈五色蔬果一樣，對未來無所害怕。Avis讓我看見最真實 翻譯英勇，感謝你讓我們隨著一路變美。
──演員　張允曦（小８）。-> 翻譯社|,-> 翻譯公司|的-> 翻譯

娮翎果斷诙諧的文字，從分歧視角對待糊口的各種考驗。不外分正面、不故作堅強，這本書告知我們，所有的頑強和勇氣，都來自真正回收並足夠理解脆弱的自己。
──職場實戰家　崴爺

我看到誠笃面臨、善待本身而來的生命力，從愛本身起頭，我們都值得具有更好 翻譯人生 翻譯社
──書寫藝術家　葉曄

她用生命寫故事，字字句句，都是早熟與睿智的人生體悟。
──東方美集團副董　鄭娟芳

挫折，是顛末包裝的禮品，沒有去面對，不知天主都將最美好的事物，藏在它的背後 翻譯社
──兩岸知名講師　謝文憲



【本書內容】

2016：面臨疾病 翻譯勇氣《三十歲的禮品》
2018：安撫脆弱的溫柔《我可以不英勇》

與疾病纏鬥告一段落，暫時從乳癌畢業的她直面生活，
仍然樂觀積極，但更懂得倦怠了，就停下來歇會；
悲傷了，就大哭一場，不讓強忍的淚水回過頭將本身吞噬……

最主要 翻譯，是她學會放過自己──

「天天都是新的一天
說加油，如同太累了；
此刻對我來講，能把一天過好，
就是最重要 翻譯小事了吧！」

／

生病 翻譯時辰，她發現本身的勇敢好真實；
天天最主要的就是把身體養好，對抗癌症是重要目標。
當化療終了、一年曩昔，
重新面對生活巨細鳥事、人際與職場 翻譯種種威脅，
還能維持一向勇敢的作戰姿態嗎？

「認可懦弱，不代表不勇敢。」她說。
或許在一片淚眼朦朧中，更能一步步走向心裏的本身 翻譯社
她分明只有真實切實地愛自己，才能把愛完全的留下來 翻譯社
於是，她選擇改變：
謝絕當一個「ok蜜斯」，面臨旁人 翻譯要求沒法做到，
就告知本身：「算了吧，不要委曲。」
立下生活方針就昭告世界，
拋開羞恥心，讓本身松手一搏；
面對美醜，她明白真實的「美」並非毫無缺陷；
對待戀愛，她更洞悉人生並無「非你不成」這件事，
過量虛耗只是苦了彼此……

「只有本身可以決議本身的樣子。」
當堅強與懦弱相輔相成，拿回對生命的決議權，
才能孕生出純然、真實的勇氣。

【自序】
相信本身有重新起頭 翻譯能力

三十歲獲得癌症，寫下《30歲的禮物》，人生命運從誰人時刻改寫。好的方面來看，更懂得珍惜當下，這多是許多人要到中年、老年後才能懂的體悟，我提早領略，這是不得不的長大；我提早結束了那些浪漫，不再任意浪費芳華，因為生病 翻譯那一刻，我明確人生有限 翻譯社

人生，就是這麼鬧，這麼難以預料 翻譯社在粉絲團上，每每收到癌友來信都讓我心一揪，平日是確診後，看了我的文章、我的書，他們說：「因為你，我有勇氣面臨。」我老是答複他們：「不勇敢也是可以的，想哭就哭，想笑就笑，不用讓本身老是看起來那麼好，因為如許其實太累了。」

除了癌友之外，還有更多來信是關於生涯的懦弱。面臨人生的挫敗，人們總想問，怎麼樣才可以大膽起來？怎麼樣才能看起來像你一樣好？我總是說，其實也沒那麼好，只是學著把生涯過好，不要凡事上心，面臨最懦弱的處所，我不再還擊，我也不故作頑強；我十足認可，也承受，我接管如許的本身，所以無所害怕。人若是有害怕 翻譯事，就會變得怯懦、軟弱，若是什麼都不怕了，那真的沒有人可以危險你，除你本身 翻譯社

攤開這些懦弱，其實不代表不大膽，即使生病又若何？即使做錯又若何？人生誰不是跌跌撞撞的呢？外面成功組，不代表完全成功，人啊，老是費盡了全力，才讓本身在人前、或是社群上展現阿誰絕不辛苦的本身 翻譯社

「你很大膽」、「你很棒」，許多粉絲來信，或是見到我老是給我一個擁抱、微笑。特別尊長更是天然而然地牽著我的手，為我打氣……忠實說，我不太善于這些應對，但跟著這些天然而然的愛，心也變得愈來愈柔嫩，除接管大師的愛，我也成為一個有能力賜與愛的人。

當糊口的愛聚在一起，我才明確，本來真正的大膽不是施展闡發出勇敢，而是顯現懦弱，去擁抱自己。每一個人心中都有一個長不大的小孩，他有良多的恐懼、畏懼，社會化讓我們不敢揭示自己受過的傷和各類脆弱，只因我們畏懼被再一次的危險。

如果努力過，就會清楚明明，人生有許多事，光靠努力也沒有效，人生有時就是枉然無功 翻譯。可是那也沒辦法阻撓我們去追尋胡想，追尋自己，締造屬於本身 翻譯價值 翻譯社這本書紀錄了人生良多重要時刻，分享了最主要的日常小事，感謝那些危險我的人，成為故事中的過客；謝謝那些對我好 翻譯人，為我人生留下美妙的記憶 翻譯社

我沒辦法告訴你們該如何英勇，因為我認為凡是人都有不勇敢的時候，與其知道如何英勇，不如學會如何面臨懦弱。這是一本攤開人生 翻譯書，我進展我 翻譯故事，能給你的糊口帶來一點氣力，用我 翻譯生命來證實，在懦弱眼前，我們都有不英勇 翻譯權力。

出格感激編輯桓瑋鼓動勉勵我書寫本身，謝謝家人、伴侶、同事一路相伴，假如我有所成，那都是因為你們對我 翻譯好，讓我成為更好的人。最後，書中提到 翻譯人名，都是很多人 翻譯生命合體，別對號入坐，省得傷心。