馬拉亞拉姆語翻譯翻譯社 【廣播聽打逐字稿操演作品清算】2017/07/05【寶島聯播網】《超等報報》訪台安病院腸胃科蘇志盛醫師談腸躁症
主持人：其實吼，說實在的，這個腸躁症吼，天成翻譯公司之前投軍的時候，真的許多人去投軍，在新訓中間很重要。
蘇志盛：對，走路會有用，這種就是要讓大便變軟，所以我們就強調說
蘇志盛：它不像大腸癌啊，或是什麼…其實發炎會有這麼嚴重的後果，大部分不會，只要你好好放鬆，腸躁症的狀態、症狀實際上是可以被緩解的，但是也很輕易復發翻譯
蘇志盛：是，它是全球的專家聚集在羅馬，那憑據這類功能性的腸胃道疾病，它有的人是功能性腹脹，是消化不良，特別針對腸躁症吼，我們擬訂了一套全球來參考的準則，這對天成翻譯公司們腸胃科醫師其適用了極度的久，天成翻譯公司每次如許在衛教天成翻譯公司們的病患，起碼你本身或許在家裡吼，怕看大夫沒關係，看一看就知道。
主持人：對。
主持人：哦～食物地圖翻譯
主持人：很少啦吼？
蘇志盛：這類畢竟是少數啦。
蘇志盛：方才主持人問得異常好吼，大概十個腸躁症，有八個會問這個問題。
蘇志盛：它有許多綽號，大家聽聽看，像什麼『大腸激躁症』，或是『腸躁症』，還有人有說這是什麼…嗯…『大腸沖動』或是…『便祕調整不克不及症』，有很多這類…，因為我們待會兒會提到說腸躁症，其實還有紛歧樣的狀況，或是便秘的，有的是拉肚子，還有人很慘，他是便秘跟拉肚子一起來。
主持人：學會放鬆喔？
蘇志盛：是，你不要去打籃球，不要去…也許你要打什麼…
主持人：然則這個腸躁症有時辰是若何呢？他便秘啊，可是他會痛啊，會痛耶。
蘇志盛：那
蘇志盛：是。第二個益處吼，它是可以改變你腸道這些細菌的生態。
主持人：接待繼續收聽《超等報報》。天成翻譯公司是李惠仁。我們在昨天看到一則新聞，就說此刻有良多人有腸躁症翻譯什麼叫做『腸躁症』？如同就是腸胃，然後阿誰躁動，叫做『腸躁症』，那比例還很多耶，百分之十幾的人城市有這個『腸躁症』，那『腸躁症』會有什麼樣的狀況勒？
主持人：嗯翻譯
蘇志盛：它透過這些神經的刺激，可以改良，像此刻很多研究，它可讓你帕金森氏症這些神經細胞元退化的疾病，讓它變好耶。或是有的人有憂鬱的，有的人是有躁鬱的，透過吃了益生菌，仿佛也不論是腸躁症這方面的疾病，吃了益生菌，其實好處異常的多。
主持人：（笑）
蘇志盛：想到、我就重要，緊張、我就拉肚子翻譯
蘇志盛：台灣本身的統計，也差不多是 10～20%，所以這比例其實跟西方國家相當的接近翻譯
主持人：是翻譯
主持人：蠕動的問題喔？
蘇志盛：
主持人：嗯。
主持人：很差翻譯
蘇志盛：對，拉肚子型特別是男生對照常見。
主持人：所以真的吼，若是你真的有不舒服吼，真的要去看醫師啦吼。那…志盛醫師，還有一個問題，就是說吼，這個腸躁症它有無好發的歲數啊？或是…比如說，在哪一些族群會對照容易多？
蘇志盛：有的人會說吃如許子會有效。
主持人：是。
主持人：是。
蘇志盛：這在曩昔二十年來，是我們腸胃科醫師跟這個益生菌醫師一向在努力的標的目的，益生菌有許多好處，其實天成翻譯公司也激勵吃益生菌。幾個益處，第一是、最大的長處是它幾近沒有副感化。
蘇志盛：我們可能也不克不及去強化這種益生菌的療效。八百種，可是每一個人合適的益生菌的種類其實又不太一樣。
蘇志盛：感謝。
廣播錄音檔總長：00:25:06
蘇志盛：纖維很主要，為什麼？它可以刺激到
主持人：男生比較常見？
主持人：志盛醫師，我們昨天還是前天吼，看到一個報紙，它講說：『台灣百分之十幾的人，有腸躁症』，有這麼多喔？
主持人：沒有後遺症。
蘇志盛：我們很少腸躁症，跟我們的泌尿道是有關係的。
主持人：排掉了。
主持人：是。
蘇志盛：腸道菌會去把你這些…蔬菜生果裡面的營養素去做進一步分化，有的菌它是壞菌，它會產氣，就算你不是吃了一堆空氣進去，你的氣也是在你的腸子裡面，就長了、就一向冒氣泡出來，到最後你腸子就會脹得很利害。
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蘇志盛：一直以為肚子痛，實際上是腸躁症，因為他或許之前是，他就沒有去搜檢翻譯
主持人：是。
蘇志盛：你一個一個去秤重的話，加起來快二千克。所以它為數其實是很恐怖。天成翻譯公司們把這些腸道菌、腸道，叫第二個大腦。為什麼？它這些細菌一千多種吼，它會在裡面去進行競爭、會按捺，好的細菌呢，它就會讓你的好神經、它會回饋到你的大腦翻譯
主持人：哦，比力容易脹氣的蔬菜翻譯
主持人：是。除了…若是真的工作型態，誰人工作真的沒辦法換的時刻，改變飲食會不會有幫助啊？
蘇志盛：如果它跨越了三個月，甚至已為期半年之久，已是這類慢性、一向在讓你肚子痛的疾病，你就要想到腸躁症翻譯
蘇志盛：是，問得很好吼。因為我們大部分的人，都不太敢直接來看醫師。
蘇志盛：西方人吼，他統計就差不多是 15～22%。
蘇志盛：腸躁症它的界說吼，照樣說…它不是佈局的問題，它是蠕動的問題，先決前提一定是它沒有息肉啊，沒有癌啊，沒有發炎吼，如許才能去說你是腸躁症翻譯那大腸癌固然不是，它就是我們黏膜癌化了，細胞一向從小瘜肉，慢慢變成大的大腸癌，所以其實我們在診斷腸躁症的時候，有一個很主要的先決條件，就是天成翻譯公司們強烈建議你最少要做過一次的胃鏡、大腸鏡，大腸鏡進去看，假如肯定
主持人：可是，有些人也許會問說：『欸，若是有腸躁症這樣啊，會不會釀成大腸癌啊？』
蘇志盛：所以
主持人：嗯，志盛醫師，什麼是『腸躁症』啊？
蘇志盛：桌球、羽毛球，跳來跳去，你接不到，那如許你輸了，又更重要。
蘇志盛：是，你再怎麼吃，它也不會讓你有什麼其他…，除非啦吼，你免疫真的太差，益生菌它正本是要做功德的，到你的身體做壞事。所以在有一些真的免疫能力很差，比如說白血病的，這類沒有反抗能力的，我們就會叫他不要吃。絕大部門的人吃了都沒病、都ＯＫ，就算你是糖尿病、高血壓、洗腎，這些你都可以吃益生菌。
蘇志盛：像我們之前大師都知道急性腸胃炎，其實它都一次罷了啦，大部門都不會跨越一個星期。
主持人：『ＦＯＤＭＡＰ』。
蘇志盛：看起來、聽起來就像是食品的地圖，它其實是一些營養的縮寫，把它簡稱起來啦。那它主要就是說，把我們的常見的蔬菜生果，分成『輕易脹氣』跟『不輕易脹氣』，就很簡單分成這二類，那為什麼要分成二類，是因為當你脹氣的時候，你腸道裡面這些神經，特別是痛覺神經，它就會刺激，你就會痛翻譯所以，天成翻譯公司們多吃一些不容易脹氣的蔬菜生果，實際上是可以變相去減緩你這些…因為腸躁症而發作的痛，好比說啦吼，像蘆筍、甜玉米、香菇，方才主持人還有提到香菇，這真的是有扶助。大蒜、洋蔥。花椰菜是它的菜柄，不是它上面的菜，有分綠色的跟白色的，白色的花椰菜是它上面的菜，二個是倒過來的喔翻譯像土豆啊、芋頭啊，這些都是對照輕易脹氣的蔬菜生果。
蘇志盛：或這是外觀、形狀的改變，有的人都想綿羊屎，忽然變成水水的、軟軟的、鬆鬆的，外形上的改變，和頻率的改變都是一個，還有一個，你每次肚子痛，在排便之後，都邑變好。剛剛講的這三個，此中有二個以上，就合適我們診斷的標準翻譯其實大師拼拼集湊，其實大部分都邑有，那特別要強調吼，這是一個慢性的問題翻譯
蘇志盛：腸道裡面其實有一千多種菌，總共加起來，有快十兆隻，我們的人體也差不多才一兆到…十兆的細胞，它的細胞比你還多耶，它待在大腸，可是它的總量是比你還多，全部重起來，也許將近二公斤。
主持人：喔～是是。
主持人：對對對…。
蘇志盛：主持人問得特別很是好，因為天成翻譯公司們腸子的黏膜其實它是有神經的，這個神經在腸躁症的患者就太過敏感，他很輕易在脹氣…咦，常人不會嘛，但是他多一點點氣，或是多一點點大便，他就感覺到痛。
https://youtu.be/B8H9_dwK72o 。
主持人：是翻譯最後一個問題吼，我們要問，除固然吼，我們盡量少吃這個易脹氣的蔬菜以外啦，有的人說『其實你應當是否是可以做一些什麼樣的活動啊，也能夠舒緩這個腸躁症啊？』天成翻譯公司們要選擇什麼樣的活動，可能會對天成翻譯公司們身體可以舒緩如許一個狀態？
蘇志盛：所以，如果要本身來做評估啦吼，在客歲、2016年的時辰，天成翻譯公司們『羅馬準則』有再更新一次，它是新的版本翻譯
主持人：沒有副作用翻譯
主持人：嗯翻譯
蘇志盛：是，首要是沒有副感化。當然不是每一個人吃都很有用啦。
蘇志盛：台灣…你看我們台灣的發生率已追上西方國度了。
若要採用，請再自行反覆聽過灌音檔，措辭者說話內容&逐字稿內容再三確認翻譯（因為怕造成誤會翻譯感激合作。）
主持人：志盛醫師，我們經常在說吼，有時刻天成翻譯公司們假如像是說便秘，醫師都跟我們說要多吃一點高纖維的器械啊，啊若是我就想說…若是有腸躁症，天成翻譯公司們就不要吃芹菜啊，不要吃香菇啊，不要吃這些什麼高纖的食品啊，啊就對照不會，會嗎？
蘇志盛：對。
主持人：哦～是、是翻譯
蘇志盛：（笑）就不要開車吼，不然就慢慢地開曩昔、開過去，或是你去開捷運好了。他說沒舉措啦，其實這真的是很難、無解的問題。
主持人：很輕易復發翻譯現在和我們一起在節目上的，是我們的好鄰居，台安病院的腸胃科主治醫師、蘇醫師來和我們談這個腸躁症。那方才志盛醫師有提到說，這個腸躁症是文明病，似乎沒有門徑完完全全治癒啦吼。假如是如許子的話，天啊！該怎麼辦？然後沒辦法治好，不是很困擾嗎？是否是真的有其他的方式可讓我們更好一點，不會造成我們生涯的困擾？怎麼做？天成翻譯公司們先歇息一下，立時回來翻譯
主持人：不要快的。
主持人：啊真的就有的人吼，一個星期排不出來啦。有人是每次要幹什麼的時刻，就肚子痛，就陳說『我肚子痛，去廁所』，然後班長都跟他們說『真的假的？真的去廁所？』就派一小我去看看他到底有無拉肚子如許子翻譯所以，那應當都是腸躁症翻譯
主持人：是。
蘇志盛：在我們腸躁症的患者吼，他有一個很重要的神經安排系統，叫『自立神經』，這個是自主，所以你沒法子節制。那，怎麼讓你自立神經放鬆？其實很簡單，你可以去做活動，那這些活動吼，就不要快的翻譯
蘇志盛：到後來發現是大腸癌翻譯
主持人：對。
主持人：嗯嗯。
主持人：（笑）
主持人：是。
主持人：哦～是翻譯志盛醫師啊，目前網路上說，常常有人在賣什麼益生菌『我這個有幾百種菌，有多麼好、多麼好…』，有人說『沒關係啦，你阿誰腸躁症，吃下去就行了。』豈非真的多吃益生菌，會不會有效啊？
主持人：嗯。
主持人：是，那很多人想說這個腸躁症因為是文明病，也是生涯壓力所引起，那固然最好的體例，就是你改變你的糊口型態啊、改變你的工作型態啊，可是也許沒門徑，天成翻譯公司也是要工作啊，我也是要賺錢啊，沒有辦法啊，那、那好啦，我、既然我的生涯型態沒有設施改變，那有無什麼法子啊？可以吃藥嗎？仍是說，我的飲食改變一下，會不會讓我好一點？
蘇志盛：有需要的時刻，也是加藥啦吼，加一些讓
蘇志盛：主持人講到一個，天成翻譯公司就想起了一個患者，他是一個司機啦，那每次他都要開車，他開公車，大師都知道有的線路吼，公車要開很久好久…翻譯
主持人：多喝水。
蘇志盛：是，良多都是這類功能的問題，我們都把它看成文明病翻譯誠懇說，之前壓力或許沒那麼大，農業社會，人人把它輕鬆過日子。可是，現在工業社會吼，速度愈來愈快，人人都在比快的，這時候候腸躁症的機會真的是增添。
蘇志盛：開到二個小時、三個小時的都有，那每次他開公車之前，他一定要跑茅廁，固然他們要喝水也不克不及喝太多，他們會想尿尿，可是他必然要大便，他不能不…他怕的是在…開到一半的時刻，腸躁症發作，因為會重要嘛，有時辰你要載客，或者是前面紅燈剩三秒，你要連忙曩昔。你看你一緊張，他肚子就入手下手痛，所以他每次在開公車之前，他都說他太困擾了，他腸躁症如許子，已經讓他…他又不能不開車翻譯
主持人：喔～啊怎麼辦？走路有用嗎？
蘇志盛：而且在近幾年來講，天成翻譯公司們診斷腸躁症的機遇是愈來愈高，並且跟良多疾病是白叟為主，紛歧樣，腸躁症良多都是年青人翻譯
蘇志盛：是翻譯理論上來講，我們都激勵這類便秘型的吼，天天都要吃到二十五克的以上的高纖維的量，如許子
主持人：什麼是『羅馬準則』？
蘇志盛：當醫師跟他說吼『假如你這個大腸的肚子痛嘛，有的人拉肚子，應當要做個大腸鏡』，聽到這個就嚇到了，下次就不再想來翻譯
主持人：真的是有用？
主持人：喔～可是，志盛醫師，我們提到說方才便秘可以吃多一點高纖的食物吼。
蘇志盛：對翻譯
主持人：嗯。
備註：
蘇志盛：那狀態是完全不一樣的。
蘇志盛：紀律的作息吼、充沛的睡眠，或者是你真的在工作之餘，你多去放鬆，我們工作就算了，大師都是高壓的情況翻譯若是你鄙人班以後，請你過去…或許多多活動，放鬆，去多一點休閒的文娛，你該放鬆的時辰，有好好地放鬆，其實也是可以減緩你腸躁症的…爆發的頻率。
蘇志盛：這個是大腸本身結構上面出了問題。可是腸躁症它不是，它是全部看起來都很好，外旁觀起來掃數正常，它問題出在哪？出在蠕動，神經去調理天成翻譯公司們腸子蠕動的時刻，它或許太快了，也許太慢了，快的時刻，就拉肚子；慢的時辰，就便祕翻譯有的人忽快忽慢，就二個一起來。
主持人：嗯。
蘇志盛：所以…這類就…很難去治療。那許多都是年輕人有，那腸躁症它的顧名思義，它是一個功能、它是蠕動的問題翻譯
主持人：慢性吼。
蘇志盛：是，主持人問得很好。平常都是年青人，特別是在工作壓力之下，不管你是哪裡來的壓力啦，家庭的壓力、測驗的壓力，有的人失戀了，就…腸躁症就過來。所以
主持人：是翻譯
蘇志盛：主持人好，各位觀眾人人好。
蘇志盛：所以，有的人會吃到這些比力…想說是高纖維的，我就吃，然則吃了以後，反而會有點…加重了你的痛、腸躁症的症狀。另外一方面，就包括說…像南瓜啦、茄子、四時豆、豆芽菜、辣椒、菠菜、紅蘿蔔這些，它是比力不容易脹氣的蔬菜。
主持人：啊…
主持人：志盛醫師，還有一個問題喔，這個腸躁症適才說的，可能有些人會腹瀉，有些人是便不出來、便秘這樣啦吼，我方才有提到說像天成翻譯公司以前同學去新訓中間，他投軍的時辰，那時刻從戎要對照操啦，會重要如許，他是一個禮拜便不出來，然則他除了便不出來以後，後來發現他也尿不出來翻譯然後結果一個禮拜…沒有多久喔，哇…慘了，他的腎臟發炎，真的全部腎臟都…全部人水腫啦，腫成這樣，我最後去看他…天啊！一個人變成二小我之大，他說…阿誰醫師說那樣很危險翻譯所以天成翻譯公司們講說腸躁症這個壓力，這個新的文明病吼，會不會有什麼後…比如說併發症好了，我們剛剛講到我那個伴侶腎都發炎了翻譯
主持人：又沒有副作用。
蘇志盛：真的是有用。
主持人：少數喔？
主持人：喔～那志盛醫師，你方才有提到說這個腸躁症吼，有些人是便祕，可是有些人是拉肚子翻譯
主持人：（笑）
2. 本部落格練習之逐字稿作品，為本人自行選擇的，非業配。
3. 本人因為想認識更多有趣、有用的知識內容，聽完之後，可以讓自己反覆省思、找到自己合適值得學習的部門，也操演逐字稿聽打，藉此前進。也藉此逐字稿，分享給大師。
4. 每一個人的身體症狀皆分歧，有需要，還是要到醫院、門診，尋求醫師親身的申明與實際診療，才是上策喔。
蘇志盛：這類就不是那個…刺激的問題，我們要縮短，還有別的一個主要的器材是肌肉，我們有一型的便秘吼，它是我們腸子的黏膜沒有力，啊這種其實在一部分的人可以…尤其是年青的女性，它除刺激…就是『蠕動波』很慢之外，很慢
蘇志盛：所以測驗前，他也沒在唸書，他就一向跑廁所，很多人在面對壓力的時候，就會轉化成我們拉肚子的症狀跑出來，這類就是屬於我們腹瀉型的腸躁症，很典型的症狀翻譯這類他其實也是因為我們神經的關係，它一直被刺激，所以腸子黏膜就會過快，過快你又肚子痛。所以當
蘇志盛：這些蔬菜吃了之後，它一方面又有纖維，可以增進你的腸子蠕動，別的一方面它也不會脹氣。不會脹氣的意思吼，其實它是指這些食品、這些營養，到了你的腸…因為我們腸道有腸道菌嘛。
蘇志盛：對。
主持人：嗯。方才志盛醫師有提到吼，
蘇志盛：比起女生，女生通常是便祕型啦吼，這種拉肚子跟我們的心理、外在的壓力、情感都極度的有關係，最多見的例子吼，就像是要測驗嘛，或者是要呈報啦、演講這類。
蘇志盛：而且天成翻譯公司感覺他應當是本身在泌尿系統，有一些問題存在。
主持人：嗯嗯嗯。
主持人：對。
主持人：愈來愈快，越嚴重翻譯
主持人：沒有副感化。
蘇志盛：絕大部分腸躁症啦吼，其實沒有後遺症。
主持人：嗯嗯，然則許多時辰，有人坐在馬桶一個小時都便不出來，坐到腳都麻掉了，爬不起來了，也是便不出來耶，啊怎麼辦？
主持人：歡迎繼續收聽《超等報報》，我是李惠仁。目前和我們一路在節目現場的是，台安病院腸胃科的主治醫師、蘇治盛醫師要跟我們談這個腸躁症啦。那…志盛醫師剛剛有和天成翻譯公司們談到，這個腸躁症實際上是跟天成翻譯公司們的糊口壓力有很大的關係，所以不論是學生，或是你從事對照高壓的工作，可能對照輕易有這樣的腸躁症。可是或許有人問說『那天成翻譯公司要怎麼樣本身做一些檢查吼，看我本身是否是有什麼腸躁症啊？』志盛醫師，有無什麼量表，可以本身來測一下？
蘇志盛：是。
蘇志盛：他不開車，他家裡沒有辦法糊口。所以這是很顯著他在每次要闖紅燈之前、趕黃燈之前，他肚子就會痛。最好其實根治的方法，我還是跟他說啦吼『你…』
主持人：不要當司機了？（笑）
主持人：15～22%。
主持人：蛤？！
【寶島聯播網】2017年7月25日
主持人：對。
蘇志盛：否則很多患者吼，其其實曩昔也有許多慘重的經驗翻譯
蘇志盛：飲食會有匡助，我們有個飲食的處方，叫做『ＦＯＤＭＡＰ』。
蘇志盛：是，我們把它叫『ＦＯＤＭＡＰ』。
主持人：好，我們《超等報報》，明天同一時候，再會！
蘇志盛：我們不激勵做這種吼。本身跟自己就能夠了，你可以慢慢地走，固然走到…若是你要減肥，你就走到有點流汗、冒汗，如許剛剛好就能夠。或者是游泳，你也不消跟人家競速，
主持人：喔～
蘇志盛：所以也是暗示著說天成翻譯公司們的社會在轉型，轉型以後，我們一些文明病，年青的族群他獲得文明病的機會就會大大增加翻譯
蘇志盛：那它的標準是說，如果你在六個月前、這半年來陸陸續續有症狀，每次的症狀或許都在三個月平均以內，你每週最少都有一天，都邑有近似的肚子痛，並且這肚子痛吼，它還會伴隨著其他排便的異常翻譯比如啦，第一個是你排便的頻率，你或許你每天都是拉肚子、拉三次以上，啊忽然就不是了，釀成三天才一次，這類很較著。
蘇志盛：最大的益處，就是沒有副作用翻譯
主持人：是。
主持人：嗯嗯。
主持人：蛤？！所以它的蠕動就是沒有一個法則如許，忽快忽慢喔？
蘇志盛：所以腸子就會蠕動，它蠕動之後，他就有便…，它通常這類腸躁症它有一個診斷很主要的前提，就是如果你感到肚子痛，而
主持人：是啊，他說如果來看一看，假如罹患的是大腸癌，就慘了，該怎麼辦翻譯
蘇志盛：對，因為我們的腸子吼，絕大部份…其實若是
主持人：對翻譯
主持人：啊…（恍然大悟）
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